孕期遇上水痘，可通过隔离防护、增强自身免疫力、接种疫苗、密切监测胎儿情况、合理用药等方式防止传染给宝宝。

1. 隔离防护：水痘具有较强的传染性，孕妇确诊水痘后，应尽量避免与他人密切接触，尤其是避免与宝宝直接接触。居住环境要保持通风良好，可使用空气净化器等设备改善室内空气质量。孕妇使用的物品要单独放置、单独清洗和消毒，防止病毒传播。

2. 增强自身免疫力：孕妇要**充足的睡眠，每天尽量**7 - 8小时的高质量睡眠。饮食上要营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强自身免疫力，加快身体恢复，降低将病毒传染给宝宝的风险。

3. 接种疫苗：如果在孕前没有接种过水痘疫苗，且在孕期接触过水痘患者但还未发病，可在医生评估后考虑接种水痘 - 带状疱疹免疫球蛋白，能在一定程度上预防水痘的发生或减轻症状，降低宝宝感染的几率。不过，孕期接种疫苗需要谨慎，必须严格遵循医生的建议。

4. 密切监测胎儿情况：孕妇要按照医生的要求定期进行产检，通过超声检查、唐筛等检查项目密切监测胎儿的发育情况。一旦发现胎儿有异常表现，医生可以根据具体情况及时采取相应的措施。

5. 合理用药：如果孕妇水痘症状较为严重，需要使用药物治疗。常用的药物有阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等，这些药物可以抑制病毒复制，减轻症状。但孕妇用药必须严格遵医嘱，避免自行用药对胎儿造成不良影响。

孕期遇上水痘，为防止传染给宝宝，需要从多个方面入手。通过隔离防护减少病毒传播的机会，增强自身免疫力有助于身体恢复和抵抗病毒，在合适的情况下接种疫苗可起到一定的预防作用，密切监测胎儿情况能及时发现问题，合理用药能有效控制病情。孕妇要积极配合医生的治疗和建议，以保障自身和宝宝的健康。

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