可穿戴设备可通过监测心率、血压、睡眠质量、运动活动量、应激激素水平等方面，来反映赌博对健康的影响。
1. 心率：赌博过程中，人的情绪往往会出现较大波动，兴奋、紧张、焦虑等情绪都可能导致心率加快。可穿戴设备如智能手表等能够实时监测心率变化，当在赌博期间心率长时间处于较高水平，就提示身体处于应激状态，长期如此会增加心脏负担，可能引发心律失常等心脏问题。
2. 血压：情绪的剧烈变化也会引起血压波动。赌博时的紧张和兴奋可能使血压升高，可穿戴设备可以定期测量血压。如果在赌博过程中或之后血压持续异常升高，说明赌博对心血管系统产生了不良影响，增加了患高血压、心脏病等心血管疾病的风险。
3. 睡眠质量：赌博可能会打乱正常的作息时间，影响睡眠质量。可穿戴设备可以监测睡眠时长、睡眠阶段等指标。若发现因赌博后睡眠时长减少、浅睡眠增多、深睡眠减少等情况，表明睡眠质量受到了影响，长期睡眠不足会导致身体免疫力下降、记忆力减退等问题。
4. 运动活动量：沉迷赌博的人往往会长时间坐着，缺乏必要的运动。可穿戴设备能记录运动步数、运动时间等运动活动量数据。如果发现运动活动量明显低于正常水平，说明赌博影响了正常的运动习惯，容易导致肌肉萎缩、肥胖等问题。
5. 应激激素水平：部分先进的可穿戴设备还能间接反映应激激素水平。赌博带来的压力会使身体分泌如皮质醇等应激激素，可穿戴设备通过监测相关生理指标的变化来推测应激激素水平。长期处于高应激激素水平会影响内分泌系统，导致代谢紊乱等问题。
可穿戴设备通过对心率、血压、睡眠质量、运动活动量和应激激素水平等多方面的监测，能够较为全面地反映赌博对健康的影响。通过这些监测数据，可以及时发现赌博行为对身体造成的不良改变，提醒人们关注自身健康，必要时寻求专业医生的帮助，调整生活方式，减少赌博对健康的损害。