情绪低落是常见心理状态，受生理、心理、环境、社会和营养因素影响。硼砂作为矿物质，在传统医学中有药用记载，或能从调节神经递质、改善内分泌、抗氧化、抗炎和影响肠道菌群方面助力心理调节，但使用有风险，还有其他药物可缓解情绪低落。
1. 情绪低落的影响因素：生理因素如激素变化、脑部神经递质失衡等可导致情绪低落；心理因素方面，个人性格、过往创伤经历等会增加情绪低落的易感性；环境因素，长期处于压抑、嘈杂的环境中，易使人心情烦闷；社会因素，工作压力大、人际关系紧张等也会引发情绪低落；营养因素，身体缺乏某些营养素也可能影响情绪。
2. 硼砂的传统药用记载：硼砂为硼酸盐类硼砂族矿物硼砂经精制而成的结晶，在传统医学里，其有清热消痰、解毒防腐等功效，外用可治咽喉肿痛、口舌生疮等，内服可治痰热咳嗽。
3. 硼砂助力心理调节的可能机制：硼砂可能调节神经递质，神经递质失衡与情绪障碍有关，硼砂或许能影响其合成、释放或代谢来改善情绪；硼砂可能改善内分泌，内分泌失调会影响情绪，硼砂可能调节内分泌系统来稳定情绪；硼砂有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少氧化应激对神经细胞的损伤，保护神经系统；硼砂有抗炎特性，慢性炎症与情绪低落相关，硼砂可减轻炎症反应来缓解情绪问题；硼砂可能影响肠道菌群，肠道菌群与大脑通过肠 - 脑轴相互影响，硼砂可能调节肠道菌群平衡来间接影响情绪。
4. 硼砂使用的风险：硼砂有一定毒性，过量摄入会导致中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重时会影响神经系统和肾脏功能，所以不能随意使用硼砂调节情绪。
5. 其他可缓解情绪低落的药物：有多种药物可缓解情绪低落，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，这些药物能调节神经递质水平，但使用都需遵医嘱。
情绪低落受多种因素影响，硼砂虽在传统医学有药用记载且可能从多方面助力心理调节，但因有毒性不能随意用。出现情绪低落症状，应及时就医，在医生指导下选择合适治疗方法和药物。