有效改善重症肌无力患者状况的康复方法有药物治疗、物理治疗和康复训练。药物可控制症状，物理治疗能促进恢复，康复训练有助于增强肌肉力量。

1. 药物治疗：胆碱酯酶抑制剂是常用药物，如溴吡斯的明等，可改善神经肌肉接头传递功能，缓解肌无力症状。免疫抑制剂也较为重要，例如环磷酰胺、硫唑嘌呤等，能抑制免疫系统异常，减少自身抗体对神经肌肉接头的破坏。糖皮质激素如泼尼松，可抑制炎症反应，减轻症状。使用药物需遵医嘱。

2. 物理治疗：按摩能促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善肌肉营养供应。热敷可使局部血管扩张，增加血液流速，减轻肌肉疲劳和疼痛。电刺激疗法通过特定电流刺激肌肉，促进肌肉收缩和恢复。

3. 康复训练：呼吸训练可增强呼吸肌力量，改善呼吸功能，如缩唇呼吸、腹式呼吸等。肢体运动训练能提高肢体肌肉力量和协调性，包括主动运动和被动运动。吞咽训练有助于改善吞咽功能，防止误吸，可进行吞咽动作练习、咽部冷刺激等。日常生活活动能力训练，如穿衣、洗漱、进食等训练，能提高患者的生活自理能力。心理康复训练也不可忽视，帮助患者树立战胜疾病的信心，保持积极心态。

重症肌无力患者通过药物治疗控制症状、物理治疗促进恢复以及康复训练增强肌肉力量和功能等综合康复方法，能有效改善自身状况。患者应在专业医生指导下，根据自身情况选择合适的康复方法，并坚持进行康复治疗。

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