关怀患有睡眠焦虑症的老人，可从营造环境、心理支持、规律作息、饮食调节、督促就医等方面入手。
1. 营造环境：为老人打造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境。保持卧室光线昏暗，减少噪音干扰，选择舒适的床垫和枕头，让老人能在良好的环境中放松身心，更易进入睡眠状态。
2. 心理支持：多与老人沟通交流，耐心倾听他们的内心想法和担忧，给予充分的理解和安慰。用温和、鼓励的语言帮助老人缓解焦虑情绪，让老人感受到家人的关爱和支持，增强其心理安全感。
3. 规律作息：帮助老人制定并遵循规律的作息时间表。每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使在节假日也不要有太大的时间差异。规律的作息有助于调整老人的生物钟，改善睡眠质量。
4. 饮食调节：注意老人的饮食，避免在晚餐时让老人食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，以及含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶等。可以在睡前让老人喝一杯温牛奶，吃一些有助于睡眠的食物，如香蕉、燕麦等。
5. 督促就医：关注老人的病情变化，及时发现异常情况。如果老人的睡眠焦虑症状较为严重，应督促老人及时前往正规医院的精神心理科或老年病科就诊。在医生的指导下，可使用一些药物来缓解症状，如艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等，但必须严格遵医嘱。同时，也可以鼓励老人配合医生进行心理治疗，如认知行为疗法等。
6. 鼓励运动：根据老人的身体状况，鼓励老人进行适当的运动，如散步、太极拳等。运动可以增强老人的体质，促进血液循环，缓解焦虑情绪，有助于改善睡眠。但要注意运动时间不要离睡眠时间太近，以免过于兴奋而影响睡眠。
7. 丰富生活：帮助老人丰富日常生活，培养一些兴趣爱好，如养花、下棋、书法等。让老人的生活更加充实，转移其对睡眠问题的注意力，减少焦虑情绪的产生。
关怀患有睡眠焦虑症的老人需要家人从多个方面入手，营造良好的睡眠环境、给予心理支持、帮助规律作息、进行饮食调节、督促及时就医等都是非常重要的。通过家人的悉心关怀和科学的方法，有助于缓解老人的睡眠焦虑症状，提高其生活质量。