中医治疗白发的方法有中药调理、针灸治疗、按摩头皮、食疗调养、药浴等。
1. 中药调理：一些中药具有滋养肝肾、补气养血的功效，对治疗白发有一定作用。比如何首乌，其能补肝肾、益精血，常用于须发早白等症状。熟地黄可滋阴补血，改善因肝肾阴虚导致的白发问题。黑芝麻能补肝肾、益精血、润肠燥，长期服用有助于使头发乌黑亮丽。使用中药调理时需遵医嘱。
2. 针灸治疗：针灸通过刺激特定穴位来调节身体的气血运行和脏腑功能。常见的穴位有百会、风池、太溪等。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，刺激该穴位可促进头部血液循环。风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，针刺此穴位能疏风清热。太溪穴在内踝尖与跟腱之间的凹陷处，可滋阴益肾。针灸治疗需由专业医生操作。
3. 按摩头皮：按摩头皮可以促进头皮的血液循环，增强毛囊的营养供应。可以用手指指腹从前额开始，向后梳理头皮，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。还可以重点按摩太阳穴、角孙穴等穴位。太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处；角孙穴在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。
4. 食疗调养：在日常饮食中，可以多摄入一些有助于黑发的食物。比如黑豆，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补肾强身、活血利水等功效。核桃能补肾固精、润肠通便，对改善白发有帮助。黑木耳可滋阴润燥、养血益胃，经常食用对头发健康有益。
5. 药浴：选用一些具有乌发作用的中药进行药浴。例如用侧柏叶、桑叶、苦丁茶等煮水，待水温适宜后用来洗头。侧柏叶有凉血止血、生发乌发的功效；桑叶能疏散风热、清肝明目；苦丁茶可散风热、清头目。药浴能直接作用于头皮，滋养头发。
中医治疗白发是一个综合调理的过程，需要从多个方面入手。中药调理、针灸治疗、按摩头皮、食疗调养和药浴等方法都有各自的特点和优势。在治疗过程中，应根据个人的具体情况选择合适的方法，并长期坚持。同时，如果白发问题较为严重或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院的中医科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。