日常通过补充维生素A、维生素C、B族维生素、叶黄素、蛋白质等营养，可帮助告别眼角痛烦恼。
1. 维生素A：眼角痛可能与视网膜功能异常、眼睛黏膜组织受损等有关。维生素A是视网膜的重要组成成分，对维持正常视觉功能至关重要。缺乏维生素A会导致夜盲症、干眼症等，进而引发眼角痛。富含维生素A的食物有动物肝脏、奶类、胡萝卜等。此外，还可遵医嘱服用维生素AD软胶囊、维生素A胶丸等药物来补充。
2. 维生素C：它具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的伤害，增强眼部血管的弹性，减少眼角痛的发生。新鲜的水果和蔬菜如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等富含维生素C。也可在医生指导下使用维生素C片、维生素C泡腾片等进行补充。
3. B族维生素：B族维生素参与人体的新陈代谢，对神经系统的正常功能维持有重要作用。缺乏B族维生素可能导致眼部神经功能异常，引起眼角痛。常见的富含B族维生素的食物有全麦面包、糙米、豆类等。必要时可遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B1片、维生素B2片等。
4. 叶黄素：叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，能过滤蓝光，保护眼睛的微血管，改善眼底血液微循环，缓解视疲劳，减轻眼角痛。绿色蔬菜、玉米、南瓜等食物中含有丰富的叶黄素。也可以遵医嘱补充叶黄素软胶囊等产品。
5. 蛋白质：蛋白质是构成人体组织和细胞的基本成分，对于眼睛的正常结构和功能维持不可或缺。摄入足够的蛋白质有助于修复受损的眼部组织，减轻眼角痛。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的来源。
日常营养补充对于告别眼角痛烦恼有着重要意义。通过合理摄入维生素A、维生素C、B族维生素、叶黄素和蛋白质等营养物质，能从多个方面维护眼睛的健康。但如果眼角痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的眼科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。同时，在补充营养时，务必遵医嘱，避免盲目补充。