六个月宝宝退烧技巧包括物理降温、补充水分、合理用药、及时就医等。
1. 物理降温：这是常用且安全的退烧方法。可以用湿毛巾给宝宝敷额头，每15 - 20分钟更换一次，能帮助散热。也可以用温水擦拭宝宝的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量。还可以使用退热贴，贴在宝宝额头，能起到一定的降温作用。
2. 补充水分：发烧会使宝宝身体水分流失加快，因此要**充足的水分摄入。可以多给宝宝喂母乳或者配方奶，也可以适当喂一些温开水。充足的水分能促进宝宝排尿，带走体内的热量和毒素，有助于退烧。
3. 合理用药：当宝宝体温超过38.5℃时，可以在医生指导下使用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但使用时一定要遵医嘱，不能自行用药。同时要注意观察宝宝用药后的反应，若出现异常应及时就医。
4. 及时就医：如果宝宝持续高烧不退，或者伴有精神萎靡、呕吐、腹泻、呼吸急促等症状，应及时带宝宝去正规医院就诊。医生会通过详细的检查，确定发烧的原因，并进行针对性的治疗。
5. 调整环境温度：保持室内温度适宜，一般在22 - 24℃左右，避免过热或过冷的环境。同时要注意室内通风，保持空气新鲜，有助于宝宝身体恢复。
六个月宝宝身体较为娇嫩，发烧时家长不必过于惊慌，可以先采用物理降温、补充水分等方法帮助宝宝退烧。若体温过高或伴有其他异常症状，应合理用药并及时就医。在照顾宝宝的过程中，要密切关注宝宝的体温和精神状态，确保宝宝能尽快恢复健康。
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