压力大诱发人工划痕荨麻疹，可通过心理疏导、放松训练、运动锻炼、社交支持、药物辅助等方式调节心理以治疗。
1. 心理疏导：寻求心理咨询师的帮助，心理咨询师会运用专业的心理学方法，如认知行为疗法等，帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯。患者可以在与咨询师的交流中，深入了解自己压力产生的根源，从而更好地应对压力，缓解因压力导致的人工划痕荨麻疹症状。
2. 放松训练：常见的放松训练方法有深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。深呼吸能增加氧气摄入，调节身体的生理状态，缓解紧张情绪；冥想可帮助患者集中注意力，排除杂念，达到内心的平静；渐进性肌肉松弛则是通过依次紧绷和放松身体各部位的肌肉，来消除肌肉紧张，减轻心理压力。
3. 运动锻炼：适当的运动能够促进身体分泌内啡肽等神经递质，这些物质具有天然的镇痛和抗抑郁作用，可改善情绪状态。像慢跑、瑜伽、游泳等运动，不仅能增强体质，还能让患者在运动过程中释放压力，转移对疾病的注意力，对治疗人工划痕荨麻疹有积极意义。
4. 社交支持：与家人、朋友保持良好的沟通和互动，分享自己的感受和经历。家人和朋友的理解、关心和支持能让患者感受到温暖和安全感，减轻孤独感和焦虑情绪。此外，还可以参加一些患者互助小组，与其他患有类似疾病的人交流心得，互相鼓励和支持。
5. 药物辅助：在医生的指导下，可使用一些调节神经功能和改善情绪的药物。如谷维素能调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍；维生素B1有助于维持神经系统的正常功能；舍曲林可用于治疗抑郁症、焦虑症等相关情绪问题，对缓解因压力大导致的心理问题有一定帮助。但需注意，使用药物必须严格遵医嘱。
压力大诱发人工划痕荨麻疹时，调节心理是治疗过程中重要的一环。通过心理疏导、放松训练、运动锻炼、社交支持和药物辅助等多种方式综合运用，能有效调节心理状态，减轻压力，从而对人工划痕荨麻疹起到一定的治疗作用。若症状持续不缓解或加重，建议及时前往正规医院就诊。