为帮助发胖者减轻医疗支出负担，可从普及健康知识、提供运动指导、调整饮食结构、管理慢性疾病、定期体检筛查等方面入手。
1. 普及健康知识：向发胖者普及肥胖相关的健康知识，包括肥胖可能引发的疾病，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。让其了解肥胖对身体的危害，提高健康意识，从而主动采取措施控制体重，减少因肥胖导致疾病的发生，进而降低医疗支出。
2. 提供运动指导：根据发胖者的身体状况和个人喜好，制定个性化的运动方案。运动可以选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，也可以结合力量训练，如举重、俯卧撑等。规律的运动有助于消耗热量，减轻体重，增强身体素质，预防疾病，减少医疗费用。
3. 调整饮食结构：指导发胖者调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。合理的饮食可以控制体重，改善身体代谢功能，降低患慢性疾病的风险，减轻医疗负担。
4. 管理慢性疾病：对于已经患有因肥胖引发慢性疾病的人群，如糖尿病患者可使用二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等药物进行治疗；高血压患者可使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等药物控制血压。通过规范的药物治疗和健康管理，控制病情发展，减少并发症的发生，降低医疗成本。
5. 定期体检筛查：鼓励发胖者定期进行体检筛查，早期发现潜在的健康问题。例如通过血糖、血脂、血压等检查，及时发现代谢异常情况，并采取相应的干预措施。早期治疗疾病通常花费较少，且治疗效果更好，能够有效减轻医疗支出。
通过普及健康知识、提供运动指导、调整饮食结构、管理慢性疾病以及定期体检筛查等多方面的措施，可以帮助发胖者改善身体状况，控制体重，预防和治疗因肥胖引发的疾病，从而减轻医疗支出负担。建议发胖者积极采取健康的生活方式，并在医生的指导下进行科学的体重管理和疾病治疗。
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