职场人智齿坏了，可通过日常护理、药物治疗、饮食调整、及时检查、手术拔除等方式应对。
1. 日常护理：保持口腔清洁至关重要，饭后及时用清水或漱口水漱口，能有效清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生。早晚使用软毛牙刷按照正确的巴氏刷牙法刷牙，确保牙齿各个面都能得到清洁。此外，还可使用牙线辅助清洁牙缝，防止食物嵌塞引发智齿周围炎症。
2. 药物治疗：当智齿出现疼痛、炎症等症状时，可使用药物缓解。常用的药物有甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等。甲硝唑对厌氧菌有强大的抗菌作用，能有效控制智齿周围的炎症；阿莫西林是一种广谱抗生素，可抑制细菌细胞壁的合成，起到杀菌消炎的效果；布洛芬则具有解热、镇痛、抗炎的作用，能缓解智齿疼痛带来的不适。但需注意，使用药物应遵医嘱。
3. 饮食调整：在智齿损坏期间，饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会刺激智齿周围的组织，加重疼痛和炎症。同时，也要减少食用过硬、过黏的食物，如坚果、口香糖等，以免损伤智齿和周围牙龈。建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，有助于增强身体免疫力，促进炎症的恢复。
4. 及时检查：职场人一旦发现智齿坏了，应及时到正规医院的口腔科进行检查。医生一般会通过口腔检查、X线片等方式，了解智齿的具体情况，如智齿的生长位置、方向、是否龋坏、有无炎症等。根据检查结果，医生会制定出个性化的治疗方案。
5. 手术拔除：如果智齿损坏严重，如出现严重龋坏、反**炎、阻生等情况，无法通过保守治疗保留，医生通常会建议手术拔除。手术拔除智齿是一种常见的口腔外科手术，在局部麻醉下进行，过程中患者一般不会感到明显疼痛。术后需要遵循医生的嘱咐进行护理，如咬紧棉球止血、冰敷消肿、避免剧烈运动等，以促进伤口愈合。
职场人智齿坏了不必过于担忧，可先从日常护理、饮食调整等方面入手，缓解症状。若症状严重，应及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法，如药物治疗或手术拔除。只要积极应对，就能有效解决智齿问题，维护口腔健康。