发烧身体发热时，营养补充可从补充水分、摄入维生素、**能量供应、补充蛋白质、适当补充电解质等方面着手。
1. 补充水分：发烧时身体水分散失较多，容易出现脱水情况。多喝温开水、淡盐水、米汤等，有助于促进新陈代谢，带走体内热量，还能防止脱水。也可适量饮用鲜榨果汁，如橙汁、苹果汁等，既能补充水分，又能提供一定营养。
2. 摄入维生素：维生素对增强免疫力有重要作用。可多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等，能促进抗体形成，增强白细胞的活性。富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米等，有助于维持神经系统正常功能，促进身体恢复。
3. **能量供应：碳水化合物是身体能量的主要来源。可选择易消化的碳水化合物食物，如米粥、面条、馒头等，为身体提供足够能量，避免因能量不足导致身体虚弱。
4. 补充蛋白质：蛋白质是身体修复和免疫细胞生成的重要原料。可适量食用鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐等富含优质蛋白质的食物，但要注意烹饪方式，尽量选择清蒸、水煮等清淡方式，避免过于油腻加重肠胃负担。
5. 适当补充电解质：发烧时出汗会导致电解质丢失，可适当补充含有钠、钾等电解质的饮品，如口服补液盐等。也可通过食用香蕉等富含钾的食物来补充电解质。
6. 选择易消化食物：发烧时肠胃功能相对较弱，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，选择易消化的食物，如山药粥、南瓜粥等，减轻肠胃负担。
7. 遵循少食多餐原则：一次进食过多可能会引起消化不良，可采用少食多餐的方式，**身体能充分吸收营养。
发烧身体发热时，合理的营养补充对身体恢复至关重要。通过补充水分、维生素、能量、蛋白质和电解质，选择易消化食物并遵循少食多餐原则，能为身体提供所需营养，增强免疫力，促进身体尽快康复。若发烧症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。如需使用药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，应遵医嘱。