脚臭主要由足部多汗、细菌繁殖、鞋袜不透气、足部疾病、不良卫生习惯等因素引起。可通过保持足部清洁、选择合适鞋袜、使用止汗剂、药物治疗、就医治疗足部疾病等方法改善。
1. 了解脚臭成因：足部汗腺丰富，出汗较多，为细菌滋生提供了适宜环境。细菌分解汗液中的有机物，产生不饱和脂肪酸，从而导致脚臭。此外，鞋袜不透气会使脚部处于潮湿闷热的环境，加重脚臭；足癣等足部疾病也可能引发脚臭；长期不注意足部卫生，不勤洗脚、换袜子，也容易导致脚臭。
2. 保持足部清洁：每天至少用温水和肥皂清洗双脚一次，尤其是脚趾缝等容易藏污纳垢的部位。清洗后要彻底擦干，避免残留水分滋生细菌。也可以定期使用含有杀菌成分的洗脚液，增强清洁效果。
3. 选择合适鞋袜：选择透气性好的鞋子，如皮鞋、布鞋等，避免穿塑料鞋、橡胶鞋等不透气的鞋子。袜子应选择纯棉或竹纤维材质，吸汗性强，能保持脚部干爽。要勤换鞋袜，每天更换干净的袜子，鞋子也要经常晾晒。
4. 使用止汗剂：市面上有多种足部止汗剂可供选择，如乌洛托品溶液等。止汗剂可以减少足部出汗，从而减轻脚臭。但使用时需遵医嘱。
5. 药物治疗：如果脚臭是由足癣等足部疾病引起的，需要进行药物治疗。常用的抗真菌药物有硝酸咪康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏、联苯苄唑乳膏等。使用药物治疗时，需遵医嘱，按照疗程使用。
6. 就医治疗足部疾病：如果脚臭问题严重，经过上述方法处理后仍无改善，可能存在其他足部疾病，如多汗症等。应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，进行详细的检查和诊断，并接受专业的治疗。
脚臭虽然不是严重的疾病，但会给生活带来诸多不便，影响自信心。通过了解脚臭的成因，采取保持足部清洁、选择合适鞋袜、使用止汗剂、药物治疗等方法，可以有效改善脚臭问题。如果脚臭问题持续不缓解，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。