老年人r谷氨酰基转移酶偏高，康复需从明确病因、改善生活方式、合理用药、定期复查、心理调节等方面入手。
1. 明确病因：r谷氨酰基转移酶主要存在于肝脏等组织中，偏高可能由多种原因引起。常见的有肝脏疾病，如病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、脂肪肝等；胆道疾病，如胆囊炎、胆结石等也可能导致其升高。此外，一些全身性疾病如胰腺炎、心肌梗死等也可能有影响。需要进一步进行详细检查，如乙肝五项、丙肝抗体、腹部超声、CT等，以明确具体病因。
2. 改善生活方式：饮食上要保持均衡，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。避免饮酒，酒精会加重肝脏负担，不利于肝功能恢复。**充足的睡眠，每晚尽量**7 - 8小时的高质量睡眠，有利于肝脏的自我修复。适当进行运动，如散步、太极拳等，有助于增强体质，提高身体免疫力。
3. 合理用药：根据不同病因选择合适的药物。如果是病毒性肝炎，可能需要使用抗病毒药物，如恩替卡韦、替诺福韦酯、拉米夫定等。对于酒精性肝病，在戒酒的基础上可使用保肝药物，如水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱、复方甘草酸苷等。药物使用需遵医嘱，不可自行增减药量或停药。
4. 定期复查：定期检测r谷氨酰基转移酶及其他肝功能指标，观察指标的变化情况。同时，根据病情可能还需要复查腹部超声等检查，以便及时调整治疗方案。
5. 心理调节：老年人得知指标异常后可能会产生焦虑、紧张等不良情绪，而不良情绪又可能影响病情恢复。因此，要保持积极乐观的心态，可通过与家人、朋友交流，参加一些娱乐活动等方式缓解心理压力。
老年人r谷氨酰基转移酶偏高的康复是一个综合的过程，需要明确病因后采取针对性的治疗措施，同时改善生活方式、合理用药、定期复查以及进行心理调节。只有多方面共同努力，才能更好地促进指标恢复正常，维护老年人的身体健康。