压力大导致私处松弛，可通过心理调节、盆底肌锻炼、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式应对。
1. 心理调节：压力大是导致私处松弛的一个重要因素，长期处于高压状态会使身体的肌肉紧张度增加，包括盆底肌肉。因此，要学会释放压力，可通过听音乐、散步、冥想等方式来放松身心，缓解紧张情绪，保持良好的心态，这有助于改善因压力引发的身体应激反应，对私处松弛的恢复有一定帮助。
2. 盆底肌锻炼：常见的有凯格尔运动，即有意识地收缩和放松盆底肌肉。具体做法是持续收缩盆底肌肉3 - 5秒，然后放松，重复进行。每天可进行3组，每组10 - 15次。长期坚持锻炼，能够增强盆底肌肉的力量，提高肌肉的弹性，从而改善私处松弛的状况。
3. 药物治疗：可以使用一些雌激素类药物，如结合雌激素、戊酸雌二醇、尼尔雌醇等。这些药物能够促进阴道黏膜上皮增生，增加阴道黏膜的厚度和弹性，改善阴道的血液循环，从而在一定程度上缓解私处松弛。但使用药物治疗时必须遵医嘱。
4. 物理治疗：包括激光治疗、射频治疗等。激光治疗能够刺激阴道黏膜的胶原蛋白再生，使阴道壁增厚、紧致；射频治疗则是通过热效应促进组织的修复和再生，增强盆底肌肉的张力。这些物理治疗方法相对安全有效，但需要在正规医疗机构由专业医生操作。
5. 手术治疗：对于私处松弛较为严重，经过保守治疗效果不佳的情况，可以考虑手术治疗。如阴道紧缩术，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适。但手术有一定的风险，需要谨慎选择，并且要在术后做好护理工作。
压力大导致的私处松弛会给女性带来一定困扰，但通过上述心理调节、盆底肌锻炼、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方法，能够在不同程度上改善这一状况。在选择治疗方法时，应根据自身的具体情况，在医生的指导下进行。同时，保持健康的生活方式和积极的心态也非常重要。