每年的3月第二个星期四是“世界肾脏病日”，2025年3月13日将迎来第20个肾脏病日，今年的主题是“您的肾脏还好吗？早检查，保健康”。
近期，年仅30岁的蒋先生（化名）因恶心、呕吐到南方医院增城院区就诊，查血肌酐1245umol/L，泌尿系彩超示双肾缩小，血压 185/106mmHg，尿常规显示尿蛋白阳性，尿潜血阳性，最终被确诊为慢性肾脏病5期，并伴有肾性贫血、继发性肾源性甲状旁腺功能亢进、代谢性酸中毒以及高血压3级（很高危组）。患者需长期肾脏替代治疗，在南方医院增城院区肾内科行血液透析治疗后症状得以缓解并于近日出院，但日后仍需长期规律透析治疗。
据了解，蒋先生体型肥胖，但自觉身体健康，长期没有进行常规体检，怎么也没有想到这次只是因为恶心呕吐就医即被确诊尿毒症。对此，南方医院增城院区肾内科主任刘郑荣表示，慢性肾脏病（CKD）是全球重要的公共卫生问题，影响超过8.5亿人，肾脏疾病起病隐匿，容易被忽视，若不及时干预，可能进展至肾衰竭，导致严重并发症甚至死亡，因此被称为“沉默的杀手”。
刘郑荣介绍，肾脏是人体的重要器官，负责过滤血液、排除废物、调节血压、维持电解质平衡和分泌激素。如果肾脏功能受损，体内的毒素和废物无法有效排出，可能导致一系列健康问题，甚至危及生命。
肾脏病早期症状不明显，容易被忽视，许多患者在出现明显症状时病情已进入中晚期，治疗难度加大。因此，早期筛查是预防和控制肾脏病的关键，建议通过以下检查及早发现问题：
1、 尿常规检查：检测尿蛋白、红细胞等指标；
2、 血肌酐检查：评估肾脏功能；
3、 肾脏超声：观察肾脏形态和结构；
4、血糖、血压监测：高血压、糖尿病是肾脏病的重要危险因素。
日常生活中可以怎样保护好自己的肾脏？刘郑荣提出五点建议，包括：
1、健康饮食，减少盐、糖和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果；适量运动，控制体重，增强体质；
2、控制血糖和血压，定期监测并控制在正常范围内；
3、戒烟限酒，烟酒会增加肾脏负担；
4、避免滥用药物，遵医嘱用药，避免服用可能损害肾脏的药物；
5、定期体检。
刘主任提醒：糖尿病、高血压、肥胖患者以及有家族肾脏病史者、长期服药者是肾脏病高发人群，需特别关注肾脏健康，定期检查，远离肾脏病的威胁。