禽流感是由禽流感病毒引起的禽类传染病，部分病毒可感染人类。其症状包括发热、咳嗽、呼吸困难等，预防措施有避免接触活禽、注意个人卫生、增强免疫力、接种疫苗、加强环境清洁等。

1. 症状表现：禽流感患者通常会突然发热，体温大多持续在38℃以上。还会出现咳嗽症状，多为干咳，少痰。随着病情发展，可能出现呼吸困难、气促等严重呼吸道症状。部分患者伴有头痛、肌肉酸痛、全身不适等类似流感的症状。少数患者会有恶心、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

2. 避免接触活禽：尽量不去活禽市场，避免直接接触活禽、鸟类或其粪便。如果必须接触，应佩戴手套和口罩，并在接触后及时洗手。

3. 注意个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗，尤其是在接触禽类、处理食物前后。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播。不随地吐痰，保持良好的呼吸道卫生习惯。

4. 增强免疫力：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等。保证充足的睡眠，避免熬夜，养成规律的作息时间。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。

5. 接种疫苗：在流感高发季节，可接种流感疫苗，虽然不能完全预防禽流感，但能降低感染普通流感的几率，减少因流感导致免疫力下降而感染禽流感的风险。接种疫苗应遵循专业医生的建议。

6. 加强环境清洁：定期对居住和工作环境进行清洁和消毒，尤其是厨房、卫生间等容易滋生细菌的地方。保持室内空气流通，经常开窗通风。

禽流感是一种具有一定危害性的传染病，了解其症状有助于及时发现和治疗。通过采取避免接触活禽、注意个人卫生、增强免疫力、接种疫苗和加强环境清洁等预防措施，可以有效降低感染禽流感的风险。如果出现疑似禽流感的症状，应及时就医，并告知医生接触史等信息。

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