流传已久的阴茎增大增粗“偏方”主要有按摩、拉伸、服用激素类药物、使用真空吸引装置等，但这些“偏方”大多没有实际效果，甚至可能带来危害。
1. 按摩：通过按摩阴茎来增大增粗的说法缺乏科学依据。阴茎的大小主要由遗传和青春期的发育决定，成年后其结构和大小基本固定。按摩并不能改变阴茎海绵体的组织结构，也无法促进其二次发育。而且不恰当的按摩手法可能会损伤阴茎海绵体，导致疼痛、淤血甚至勃起功能障碍。
2. 拉伸：一些人认为通过外力拉伸阴茎可以使其变长变粗。然而，阴茎的长度和粗细是由海绵体和白膜等结构决定的，过度拉伸可能会损伤白膜，影响阴茎的正常勃起功能。同时，目前并没有可靠的研究表明拉伸能够真正实现阴茎的增大增粗。
3. 服用激素类药物：部分“偏方”建议服用雄激素等激素类药物来促进阴茎发育。但在成年后，随意服用激素类药物不仅不能使阴茎增大增粗，还会打破体内激素平衡，引发一系列不良反应，如内分泌失调、肝功能损害、心血管疾病风险增加等。例如，长期大量使用雄激素可能导致前列腺增生、精子质量下降等问题。
4. 使用真空吸引装置：真空吸引装置声称可以通过负压吸引使阴茎充血，从而达到增大增粗的效果。实际上，这种方法只是暂时使阴茎海绵体充血，外观上看起来有所增大，但并不能真正改变阴茎的结构和大小。而且过度使用可能会损伤阴茎组织，导致疼痛、水肿、淤血等情况。
5. 正规治疗途径：如果对阴茎大小存在疑虑或担忧，应及时到正规医院男科或生殖健康科就诊。医生会根据具体情况进行评估，对于确实存在阴茎发育异常等问题的患者，可能会采用手术等正规治疗方法，但手术也有一定的风险和适应症，需要谨慎选择。
流传已久的阴茎增大增粗“偏方”大多没有科学依据，不仅无法达到预期效果，还可能对身体造成损害。如果对阴茎大小有疑问，应摒弃“偏方”，寻求专业医生的帮助，通过科学、正规的途径解决问题。