减少电子喉镜检查痛苦的外部因素有检查环境、医护人员操作、局部麻醉药物、心理引导、检查前准备等。

1. 检查环境：舒适、安静、整洁的检查环境能让受检者放松身心。温度和湿度适宜，避免过冷或过热，可减少因环境不适给受检者带来的额外紧张和痛苦。同时，检查室应保持安静，减少外界噪音干扰，让受检者能更平静地接受检查。

2. 医护人员操作：医护人员熟练、轻柔的操作至关重要。在插入电子喉镜时，要动作精准、迅速，避免不必要的摩擦和刺激。并且，在检查过程中要密切观察受检者的反应，及时调整操作手法。例如，在遇到解剖结构异常时，要灵活应对，减少对咽喉部组织的损伤。

3. 局部麻醉药物：合理使用局部麻醉药物可以有效减轻检查时的痛苦。常用的局部麻醉药物有利多卡因、丁卡因、达克罗宁等。这些药物能麻醉咽喉部黏膜，降低其敏感性。在使用时，要确保药物均匀地分布在咽喉部，以达到良好的麻醉效果。

4. 心理引导：检查前，医护人员对受检者进行充分的心理引导，向其详细介绍检查的过程、目的和安全性，消除受检者的恐惧和紧张情绪。让受检者了解到电子喉镜检查是一种相对安全、常见的检查方法，大多数人都能顺利完成，从而使其在检查时能更好地配合，减少痛苦。

5. 检查前准备：受检者在检查前应做好充分准备。例如，检查前禁食 4 - 6 小时，以防止检查过程中发生呕吐。同时，要清理鼻腔和口腔，保持呼吸道通畅。此外，还应去除假牙等物品，避免影响检查操作。

减少电子喉镜检查痛苦的外部因素涉及多个方面，包括检查环境的优化、医护人员操作的规范、局部麻醉药物的合理使用、有效的心理引导以及充分的检查前准备。各方面相互配合，能最大程度地减轻受检者在电子喉镜检查过程中的痛苦，提高检查的顺利度和舒适度。

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