高压200对老年人来说是非常危险的情况，可通过及时降压治疗、改善生活方式、定期监测血压、控制基础疾病、调整心态等方式来应对。

1. 及时降压治疗：当老年人高压达到200时，需立即采取降压措施。可在医生指导下使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药物。这些药物能通过不同机制降低血压，硝苯地平可扩张血管，氨氯地平能抑制钙离子进入血管平滑肌细胞，缬沙坦则是阻断血管紧张素Ⅱ受体。但用药务必遵医嘱，不可自行增减剂量。

2. 改善生活方式：饮食上要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，要控制体重，避免超重和肥胖，可通过适量运动，如散步、太极拳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。还要戒烟限酒，避免二手烟暴露。

3. 定期监测血压：老年人应定期测量血压，了解血压变化情况。可选择合适的血压计，如电子血压计，按照正确的方法进行测量。一般建议每天早晚各测量一次，每次测量2 - 3遍，取平均值。并做好记录，以便复诊时提供给医生参考。

4. 控制基础疾病：很多老年人除了高血压，还可能伴有其他基础疾病，如糖尿病、高血脂等。这些疾病会相互影响，加重病情。因此，要积极控制基础疾病，遵医嘱服用降糖、降脂药物，将血糖、血脂控制在合理范围内。

5. 调整心态：长期精神紧张、焦虑等不良情绪会导致血压波动。老年人要保持心态平和，避免情绪大起大落。可以通过听音乐、下棋、与朋友聊天等方式缓解压力，放松心情。

高压200对老年人的健康构成严重威胁，需要综合采取多种措施来应对。及时有效的降压治疗、健康的生活方式、定期的血压监测、基础疾病的控制以及良好的心态调整，对于降低血压、减少并发症的发生至关重要。如果老年人血压持续异常或出现不适症状，应及时到正规医院就诊。

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