合理的营养搭配对结石排出有帮助，可从增加水分摄入、补充维生素、控制钙摄入、减少草酸盐摄入、增加膳食纤维摄入等方面着手。
1. 增加水分摄入：大量饮水能增加尿量，稀释尿液中结石成分的浓度，减少晶体沉积，还可冲洗尿路，促进结石排出。建议每天饮用 2000 - 3000 毫升水，可分多次饮用。除了白开水，也可适量饮用柠檬水，柠檬中含有的柠檬酸可与钙结合，减少钙盐结晶，降低结石形成风险。
2. 补充维生素：维生素 A 有助于维持尿路黏膜的完整性，对预防和治疗结石有益。富含维生素 A 的食物有胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。维生素 B6 可降低尿液中草酸盐的含量，从而减少草酸盐结石的形成，可通过食用香蕉、全麦面粉、鱼肉等食物补充。
3. 控制钙摄入：虽然结石的主要成分多为钙盐，但并非要完全限制钙的摄入。适量的钙可与肠道内的草酸盐结合，减少草酸盐的吸收，从而降低结石形成的几率。可选择低脂牛奶、豆腐等钙含量丰富且易于吸收的食物，但要避免过量摄入高钙食物。
4. 减少草酸盐摄入：草酸盐结石患者应减少富含草酸盐食物的摄入，如菠菜、甜菜、巧克力、浓茶等。烹饪前将这些蔬菜焯水，可去除部分草酸盐。
5. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可在肠道内与钙结合，减少钙的吸收，降低尿液中钙的浓度，有助于预防结石形成。常见的富含膳食纤维的食物有全麦面包、燕麦、芹菜、苹果等。
6. 药物辅助：在营养搭配的同时，可遵医嘱使用一些药物辅助结石排出。如枸橼酸氢钾钠颗粒，可碱化尿液，增加尿酸和胱氨酸结石的溶解度；坦索罗辛缓释胶囊，可松弛输尿管下段平滑肌，促进结石排出；肾石通颗粒，有清热利湿、活血止痛、化石、排石的功效。
通过合理的营养搭配，增加水分摄入、补充维生素、控制钙摄入、减少草酸盐摄入、增加膳食纤维摄入等，并在必要时遵医嘱使用药物辅助，有助于结石排出体外。但如果结石较大或症状严重，应及时到正规医院就诊，采取合适的治疗方法。