感冒坐飞机耳朵堵住可通过吞咽动作、耳部按摩、使用药物、嚼口香糖、做耳部保健操等方法解决。

1.吞咽动作：吞咽可使咽鼓管开放，平衡中耳与外界气压。如在飞机上升或下降阶段，多做吞咽口水、吃东西等动作，有助于缓解耳部堵塞感。

2.耳部按摩：按摩耳部周围穴位，如耳门穴、听宫穴、听会穴等，能促进耳部血液循环，改善耳部堵塞症状。用手指轻轻按压这些穴位，每次按压数秒后松开，重复多次。

3.使用药物：可遵医嘱使用麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉鼻喷雾剂等减充血剂，减轻鼻黏膜充血肿胀，开放咽鼓管咽口，平衡中耳压力。还可使用桉柠蒎肠溶软胶囊等黏液促排剂，促进中耳积液排出。

4.嚼口香糖：嚼口香糖时不断咀嚼和吞咽，能使咽鼓管频繁开放，调节中耳气压，缓解耳部不适。在飞机飞行过程中可适当嚼口香糖。

5.做耳部保健操：如鼓膜按摩，用手掌堵住耳朵，然后迅速松开，反复进行，可改善鼓膜活动度。还有鸣天鼓，两手掌心紧按耳孔，中指和食指放在头后部，轻轻叩击，能起到调节耳部气血、改善听力的作用。

感冒坐飞机耳朵堵住是常见问题，通过吞咽动作、耳部按摩、使用药物、嚼口香糖、做耳部保健操等方法，大多能有效缓解耳部堵塞感。若症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以免延误病情。

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