老年朋友突然耳朵嗡嗡响，即耳鸣，康复可从改善生活习惯、治疗基础疾病、药物治疗、物理治疗、心理调节等方面着手。
1. 改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠，有利于内耳血液循环，缓解耳鸣症状。减少接触噪音环境，如长时间处于嘈杂场所可佩戴耳塞等防护用品。适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，增强体质，但要避免剧烈运动。饮食上，减少高盐、高脂、辛辣刺激性食物摄入，多吃富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬果、坚果等。戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对内耳造成损害，加重耳鸣。
2. 治疗基础疾病：许多基础疾病会导致耳鸣，如高血压、高血脂、糖尿病等。积极控制血压、血脂、血糖，遵医嘱按时服用降压药（如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等）、降脂药（如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、降糖药（如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等），将各项指标控制在正常范围内，有助于缓解耳鸣。
3. 药物治疗：可使用改善内耳微循环的药物，如银杏叶提取物、甲磺酸倍他司汀等，促进内耳血液供应。神经营养药物，如甲钴胺、维生素B1等，有助于修复受损的听神经。此外，一些中药也有一定疗效，如六味地黄丸、耳聋左慈丸等，但均需遵医嘱使用。
4. 物理治疗：耳鸣习服疗法，通过长期的声音治疗，让患者逐渐适应耳鸣声音，减轻对耳鸣的关注和焦虑。经颅磁刺激治疗，利用脉冲磁场作用于大脑皮质，调节神经活动，改善耳鸣症状。耳部按摩，如按摩耳周穴位（如听宫、听会、翳风等），可促进耳部血液循环。
5. 心理调节：耳鸣可能会给老年朋友带来焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪又会加重耳鸣。因此，要保持乐观积极的心态，可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力和不良情绪。必要时可寻求心理医生的帮助。
老年朋友突然耳朵嗡嗡响应综合多方面进行康复。改善生活习惯是基础，治疗基础疾病是关键，药物和物理治疗是重要手段，心理调节也不容忽视。若耳鸣症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以便明确病因，采取针对性治疗措施。