突发心跳过快时，家庭急救的3个关键步骤包括稳定情绪、采取合适体位、刺激迷走神经。稳定情绪可避免交感神经兴奋使心跳更快；合适体位能减轻心脏负担；刺激迷走神经可调节心律。
1. 稳定情绪：当出现心跳过快的情况，周围人要保持冷静，避免惊慌失措的氛围加重患者的紧张感。可以轻声安慰患者，告知其心跳过快的情况在很多时候是暂时的，不用过度担忧。通过平和的语言和舒缓的语气，帮助患者放松心态，减少因情绪波动导致的交感神经兴奋，从而避免心跳进一步加快。
2. 采取合适体位：让患者立即停止正在进行的剧烈活动，选择一个舒适、安静的地方坐下或躺下。坐下时，可将双腿自然下垂，身体微微前倾；躺下时，可将头部适当垫高，呈半卧位，这样有助于减轻心脏的负担，改善心脏的血液回流，缓解心跳过快的症状。
3. 刺激迷走神经：可以尝试让患者深吸气后憋住气，再用力做呼气动作；或者用手指刺激患者的咽喉部，引起恶心、呕吐反射；也可以让患者将面部浸入冷水中，这些方法都能刺激迷走神经，调节心律，使过快的心跳恢复正常。
4. 监测症状：在进行上述急救措施的同时，要密切观察患者的症状变化，如心跳是否逐渐减慢、呼吸是否平稳、有无头晕、胸痛等不适症状。如果症状持续不缓解或出现加重的情况，应立即准备送往医院。
5. 准备送医：若心跳过快的症状经过家庭急救处理后仍未改善，要及时拨打急救电话，在等待急救人员到来的过程中，尽量让患者保持安静，避免不必要的活动。同时，整理好患者之前的病历、检查报告等资料，以便医生快速了解患者的病情。
突发心跳过快时，家庭急救的这3个关键步骤能在一定程度上缓解症状，为后续的治疗争取时间。但如果症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时送往正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性的治疗。在日常生活中，也要注意保持健康的生活方式，定期体检，预防心跳过快等异常情况的发生。