长水痘会带来诸多痛苦，如皮肤瘙痒、发热、乏力等。为促进快速痊愈，可选择富含维生素的水果、清淡易消化的粥类、优质蛋白质食物、清热解毒的蔬菜以及富含膳食纤维的粗粮等食物。
1. 富含维生素的水果：维生素对于增强免疫力、促进皮肤修复有重要作用。像苹果含有多种维生素和矿物质，能帮助身体维持正常的生理功能；橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，可增强机体抵抗力；草莓含有丰富的维生素和果胶，有助于提高身体的免疫能力，促进水痘病情的好转。
2. 清淡易消化的粥类：长水痘期间，肠胃功能可能会受到一定影响，粥类食物容易消化吸收。小米粥有健脾和胃的功效，能为身体提供能量；南瓜粥富含多种营养物质，且口感软糯，适合水痘患者食用；蔬菜粥可以补充身体所需的维生素和膳食纤维，促进肠胃蠕动。
3. 优质蛋白质食物：蛋白质是身体修复和免疫系统正常运作的重要物质。鸡蛋富含优质蛋白质，氨基酸组成与人体需要接近，易于吸收；牛奶是钙和优质蛋白质的良好来源，能增强身体的抵抗力；鱼肉富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质，对身体恢复有益，且其脂肪含量相对较低，容易消化。
4. 清热解毒的蔬菜：水痘属于病毒感染性疾病，清热解毒的蔬菜有助于缓解症状。苦瓜具有清热解毒、消暑明目的作用，能减轻水痘带来的不适；绿豆芽有清热消暑、解毒利尿的功效，可促进体内毒素的排出；冬瓜能清热利水，对于缓解水痘患者可能出现的水肿等症状有一定帮助。
5. 富含膳食纤维的粗粮：如玉米含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘；红薯富含膳食纤维和多种维生素，有助于增强肠道功能，提高身体的整体健康水平；燕麦可以降低胆固醇，促进肠道健康，为水痘患者的康复提供支持。
长水痘确实会给患者带来不少痛苦，而合理的饮食在促进痊愈方面起着重要作用。通过摄入富含维生素的水果、清淡易消化的粥类、优质蛋白质食物、清热解毒的蔬菜以及富含膳食纤维的粗粮等食物，能为身体提供所需的营养，增强免疫力，加快病情的恢复。但如果水痘症状严重，仍需及时就医，在医生的指导下进行治疗。