儿童积食是常见问题，可通过山楂干泡水缓解，此外还可从调整饮食、增加运动、腹部按摩、药物治疗等方面改善。

1. 山楂干泡水：山楂含有多种有机酸和解脂酶，能增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质与脂肪消化。用山楂干泡水，可刺激胃肠蠕动，有助于消除积食。山楂干泡水酸甜可口，儿童较易接受。

2. 调整饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，如油炸食品、蛋糕等。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，促进肠道蠕动。遵循少食多餐原则，避免一次进食过多加重肠胃负担。

3. 增加运动：适当运动可促进胃肠蠕动，帮助消化。可让儿童进行户外活动，如散步、跑步、跳绳等。运动能增强儿童体质，提高免疫力。

4. 腹部按摩：以儿童肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。按摩可促进肠道气体排出，缓解腹胀、腹痛等积食症状。

5. 药物治疗：若积食症状较严重，可在医生指导下使用药物治疗。如健胃消食片，能健胃消食，用于脾胃虚弱所致的食积。小儿化食丸，有消食化滞、泻火通便作用。保和丸，可消食、导滞、和胃。使用药物需遵医嘱。

儿童积食是常见现象，可通过多种方法缓解。山楂干泡水是简单有效的方式，但不能仅依赖此方法。调整饮食、增加运动、腹部按摩等日常护理措施也很重要。若积食症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院儿科就诊。

（责编：家医在线 ）