儿童胃胀痛时，家长可从调整饮食、腹部按摩、适当运动、注意保暖、合理用药等方面进行护理。

1. 调整饮食：减少易产气食物摄入，如豆类、洋葱、土豆等。遵循少食多餐原则，避免一次性进食过多加重肠胃负担。选择清淡、易消化食物，如米粥、面条、软米饭等。避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以防刺激胃黏膜，加重胃胀痛症状。

2. 腹部按摩：让儿童平躺，放松身体。家长洗净双手，搓热后以儿童肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部。按摩力度要适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。这样能促进肠胃蠕动，帮助排气，缓解胃胀痛。

3. 适当运动：鼓励儿童进行适当的活动，如散步、慢跑等。运动能增强胃肠蠕动，促进消化。但要注意避免在饭后立即进行剧烈运动，可在饭后半小时至一小时后进行轻度活动。

4. 注意保暖：根据天气变化及时给儿童增添衣物，尤其要注意腹部保暖。可给儿童穿上肚兜或保暖的衣物，防止腹部受凉。腹部着凉会引起胃肠痉挛，加重胃胀痛。

5. 合理用药：若儿童胃胀痛症状较严重，可在医生指导下合理使用药物。如健胃消食片，能促进消化；多潘立酮混悬液，可增强胃肠蠕动；双歧杆菌四联活菌片，能调节肠道菌群，改善消化功能。但用药务必遵医嘱。

儿童胃胀痛是常见问题，家长掌握上述护理要点，能有效缓解症状。若胃胀痛持续不缓解或伴有呕吐、发热、腹泻等其他症状，应及时带儿童到正规医院就诊，以免延误病情。

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