宝宝躲百天出现心理问题，可通过营造舒适环境、增加亲子互动、借助安抚物品、培养规律作息、及时专业干预等方式解决，同时要避免过度限制活动、频繁更换环境、忽视宝宝情绪、过度安抚、盲目比较等禁忌。
1. 营造舒适环境：舒适安静的环境能让宝宝有安全感。房间温度保持在22 - 26摄氏度，湿度在50% - 60%。用柔软的床单和被子，避免强烈光线和噪音干扰。比如可拉上窗帘，减少外界光线；使用隔音材料或白噪音机，降低外界噪音。
2. 增加亲子互动：多和宝宝进行眼神交流、温柔说话、拥抱抚摸。眼神交流能让宝宝感受到关注；温柔话语可给予情感支持；拥抱抚摸能增强亲子间的情感联系。例如，每天给宝宝做抚触操，边做边和宝宝说话。
3. 借助安抚物品：给宝宝准备柔软的安抚巾、安抚奶嘴等。安抚物品能在一定程度上缓解宝宝的不安情绪。当宝宝哭闹时，将安抚巾放在宝宝身边，或给宝宝使用安抚奶嘴。
4. 培养规律作息：帮助宝宝建立规律的作息时间，如固定的喂奶、睡觉时间。规律作息能让宝宝的身体和心理更适应生活节奏，减少焦虑情绪。可以制定一个作息时间表，每天尽量按照时间表来照顾宝宝。
5. 及时专业干预：若宝宝心理问题较严重，如长时间哭闹不止、拒绝进食等，应及时寻求专业心理咨询师或儿科医生的帮助。他们能通过专业方法评估和治疗宝宝的心理问题。
6. 避免过度限制活动：不要长时间把宝宝放在婴儿床或婴儿车里，适当让宝宝活动身体，探索周围环境，有助于宝宝的身心发展。
7. 避免频繁更换环境：宝宝适应新环境需要时间，频繁更换环境会让宝宝感到不安。尽量保持宝宝生活环境的相对稳定。
8. 避免忽视宝宝情绪：要关注宝宝的情绪变化，及时回应宝宝的需求。当宝宝哭闹或表现出不安时，要及时安抚。
9. 避免过度安抚：过度安抚可能会让宝宝形成依赖。当宝宝只是轻微哭闹时，可以先观察一会儿，再进行适当安抚。
10. 避免盲目比较：每个宝宝都有自己的发展节奏，不要将自己宝宝和其他宝宝盲目比较，以免给宝宝带来不必要的压力。
宝宝躲百天出现心理问题，需要家长用心呵护和正确引导。通过营造舒适环境、增加亲子互动等方式解决问题，同时避免过度限制活动等禁忌。若问题严重，要及时寻求专业帮助，让宝宝健康快乐成长。