失眠是常见睡眠障碍，会影响生活与健康。缓解失眠可从了解天王补心丸和柏子养心丸开始，还可了解失眠原因、其他治疗失眠的药物、改善生活习惯、心理调节等方面。
1. 失眠原因：失眠原因多样，可能是心理压力大，长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中；也可能是环境因素，如噪音、光线、温度不适；还可能是不良生活习惯，像睡前喝咖啡、浓茶，熬夜等；某些疾病，如疼痛、呼吸系统疾病、心血管疾病等也会导致失眠；另外，药物副作用也可能引发失眠。
2. 天王补心丸：天王补心丸是中成药，主要成分有丹参、当归、石菖蒲、党参等。具有滋阴养血、补心安神的功效，适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦等症状。其通过调理身体气血阴阳，改善心脏功能，从而缓解失眠。
3. 柏子养心丸：柏子养心丸同样是中成药，包含柏子仁、党参、炙黄芪、川芎等成分。有补气、养血、安神的作用，可用于心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦等情况。它能调节神经系统功能，稳定心神，减轻失眠症状。
4. 其他治疗失眠的药物：除了天王补心丸和柏子养心丸，还有朱砂安神丸，能镇心安神、清热养血，适用于心火亢盛、阴血不足所致的失眠；安神补脑液，可生精补髓、益气养血、强脑安神，用于神经衰弱、失眠等；枣仁安神胶囊，有养血安神的功效，用于心血不足所致的失眠。但使用这些药物都需遵医嘱。
5. 改善生活习惯：规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床；睡前避免剧烈运动和使用电子设备；创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境；晚餐不宜过饱，避免睡前吃东西。
6. 心理调节：可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，减轻压力和焦虑情绪；也可与家人、朋友交流沟通，释放不良情绪；若心理问题严重，可寻求心理咨询师的帮助。
失眠会给生活带来诸多困扰，了解天王补心丸和柏子养心丸等药物对缓解失眠有一定帮助。但治疗失眠需综合考虑，明确失眠原因，采用多种方法相结合。同时，使用药物时务必遵医嘱，若失眠症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。