当宝宝眼睛里进了睫毛，可采用冲洗法和棉签取出法来帮助取出。冲洗法可利用生理盐水、人工泪液等进行冲洗；棉签取出法需借助干净的棉签来操作。

1. 冲洗法原理：眼睛具有一定的自我保护和清洁机制，通过液体的冲洗，可以利用水流的力量将睫毛从眼睛表面带走，减少睫毛对眼睛的刺激。

2. 准备冲洗液：可以选择生理盐水，其成分与人体眼内环境相似，能有效减少对眼睛的刺激；也可选用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，它们能起到润滑和冲洗的作用。需注意使用前要确保冲洗液在保质期内，且包装无破损。

3. 冲洗操作：让宝宝平躺，轻轻固定住头部，避免晃动。将宝宝的上下眼睑轻轻分开，然后缓慢地将冲洗液滴入眼睛内，注意不要直接冲击眼球。可以让冲洗液从内眼角向外眼角流动，这样有助于将睫毛带出。在冲洗过程中，要观察宝宝的反应，如果宝宝出现哭闹加剧等异常情况，应立即停止操作。

4. 棉签取出法准备：准备一根干净的棉签，最好是医用棉签，确保其表面无碎屑和杂质。

5. 棉签操作：在光线充足的地方，让宝宝安静下来，轻轻翻开宝宝的眼皮，找到睫毛的位置。用棉签轻轻靠近睫毛，然后小心地将睫毛粘住并取出。操作时要非常轻柔，避免损伤宝宝的眼睛。如果一次没有成功，不要强行操作，可再次尝试或更换方法。

当宝宝眼睛里进了睫毛时，冲洗法和棉签取出法是较为常见且有效的方法。在操作过程中，要保持冷静和轻柔，避免对宝宝的眼睛造成不必要的伤害。如果尝试后仍无法取出睫毛，或者宝宝出现眼睛红肿、流泪不止等症状，应及时带宝宝前往正规医院的眼科就诊。

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