阴吹指女性阴道中时有气体排出，状如矢气。中医调理阴吹的妙招有中药调理、针灸治疗、运动锻炼、饮食调节、生活方式调整等。
1. 中药调理：可使用补中益气丸，其具有补中益气的功效，能改善因脾胃虚弱、中气下陷导致的阴吹。还可选用八珍益母丸，能补气血、调月经，对气血不足引起的阴吹有一定作用。乌鸡白凤丸也较为常用，有补气养血、调经止带的效果，有助于调理阴吹症状。不过，使用中药调理需遵医嘱。
2. 针灸治疗：通过针刺特定穴位来调节身体机能。常见穴位有关元穴，位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，可培元固本、补益下焦。气海穴在下腹部，前正中线上，脐下1.5寸，能益气助阳、调经固经。三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，可健脾益血、调肝补肾。针灸治疗需由专业医生操作。
3. 运动锻炼：进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，能增强盆底肌肉的力量，改善阴道松弛状况，从而缓解阴吹。具体做法是收缩盆底肌肉，保持3 - 5秒，然后放松，重复进行。瑜伽中的一些体式，如束角式、蝴蝶式等，也有助于锻炼盆底肌肉和改善生殖系统功能。
4. 饮食调节：多吃具有健脾益气作用的食物，如山药、芡实、白扁豆等。山药能补脾养胃、生津益肺；芡实可益肾固精、补脾止泻；白扁豆能健脾化湿。避免食用过多生冷、油腻、辛辣的食物，以防加重脾胃负担。
5. 生活方式调整：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和调整。注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，防止感染。避免过度劳累和长时间站立，减少对盆底肌肉的压力。
中医调理阴吹从多个方面入手，通过中药调理、针灸治疗、运动锻炼、饮食调节和生活方式调整等方法，能有效改善阴吹症状。但每个人的情况不同，调理方法也需因人而异。若阴吹症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。