在新冠疫情下月经不准时，可通过末次月经日期估算、超声检查推算、根据胎动日期计算、测量基础体温以及体格检查等方法精准算出怀孕天数。

1. 末次月经日期估算：即便月经不准时，仍可先记录最后一次月经的首日。通常情况下，从该日期开始计算怀孕周数。不过因月经不规律，此方法可能存在一定误差，但可作为初步参考。

2. 超声检查推算：超声检查是较为准确的方法。在怀孕早期，通过超声测量妊娠囊大小、胎儿头臀长度等指标，能较为精准地推算怀孕天数。一般怀孕 6 - 8 周时进行首次超声检查，医生可依据测量数据计算出较为准确的孕周。

3. 根据胎动日期计算：一般胎动开始出现在怀孕 18 - 20 周左右。经产妇感觉到胎动的时间可能稍早一些。通过记录首次感觉到胎动的日期，往前推算 18 - 20 周，也能大致估算怀孕天数。

4. 测量基础体温：基础体温的变化能反映排卵情况。在月经周期中，基础体温呈双相变化，排卵后体温会升高 0.3 - 0.5℃。若持续高温相超过 18 天，怀孕可能性较大。从基础体温升高的日期开始计算，结合其他方法，有助于确定怀孕天数。

5. 体格检查：医生通过触诊子宫大小也可推测怀孕周数。在怀孕不同阶段，子宫大小有一定规律。例如，怀孕 12 周左右，子宫可超出盆腔，在耻骨联合上方能触及；怀孕 16 周左右，可在脐与耻骨联合之间摸到子宫底。但这种方法受医生经验等因素影响，存在一定主观性。

在新冠疫情下月经不准时算出怀孕天数，可综合运用上述多种方法。每种方法都有其特点和局限性，相互结合能提高计算的准确性。若对怀孕天数仍有疑问，建议前往正规医院妇产科就诊，寻求专业医生的帮助。

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