孕晚期感冒鼻塞可通过热敷鼻部、生理盐水洗鼻、按摩穴位、适当运动、药物治疗等方法缓解。
1. 热敷鼻部：用温热的毛巾敷在鼻翼两侧，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，缓解鼻塞症状。热敷时注意温度适宜，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约15 - 20分钟，可多次进行。
2. 生理盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原及病菌等，保持鼻腔清洁通畅。可购买专门的洗鼻器和生理盐水，按照正确方法操作。一般每天冲洗2 - 3次，能有效改善鼻塞情况。
3. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可缓解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉这些穴位，每次按揉1 - 2分钟，以穴位有酸胀感为宜，可促进鼻部气血流通，减轻鼻塞。
4. 适当运动：孕晚期适当进行一些温和的运动，如散步、孕妇瑜伽等，能增强身体抵抗力，促进血液循环，缓解感冒鼻塞症状。运动时要注意安全，避免过度劳累，运动时间和强度应根据个人身体状况调整。
5. 药物治疗：若感冒鼻塞症状较严重，可在医生指导下使用药物治疗。如盐酸伪麻黄碱滴鼻液，能减轻鼻黏膜充血；氯雷他定片，可缓解因过敏引起的鼻塞；通窍鼻炎颗粒，有散风消炎、宣通鼻窍的作用。但用药必须严格遵医嘱。
孕晚期感冒鼻塞会给孕妇带来不适，上述热敷鼻部、生理盐水洗鼻、按摩穴位、适当运动、药物治疗等方法能在一定程度上缓解症状。孕妇出现感冒鼻塞症状时，应根据自身情况选择合适的缓解方法，若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊。
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