女人身上寒气重的5大典型症状有手脚冰凉、月经不调、容易发胖、关节疼痛、精神萎靡等。

1. 手脚冰凉：寒气重会影响气血的运行，导致血液循环不畅。四肢处于血液循环的末端，当气血供应不足时，手脚就容易出现冰凉的情况。即使在温暖的环境中，也较难缓解。

2. 月经不调：女性寒气重会使子宫受寒，寒凝血瘀，影响月经的正常周期、经量和颜色。可能出现月经推迟、月经量少、经色暗紫有血块，还可能伴有痛经，疼痛较为剧烈，热敷后可稍有缓解。

3. 容易发胖：寒气会使身体的新陈代谢变慢，脂肪燃烧的速度也随之降低。同时，身体为了抵御寒冷，会储存更多的脂肪来提供热量，从而导致体重增加，尤其是腹部、臀部等部位更容易堆积脂肪。

4. 关节疼痛：寒邪侵袭关节，会导致关节局部气血凝滞，经络不通。表现为关节疼痛、屈伸不利，在寒冷、潮湿的天气中症状会加重。长期不调理，还可能引发关节炎等疾病。

5. 精神萎靡：寒气重会损伤人体的阳气，阳气具有振奋精神的作用。当阳气不足时，人就容易感到精神不振、困倦乏力、记忆力减退、注意力不集中等。

对于女人身上寒气重的情况，可以在医生的指导下使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。同时，要注意保暖，避免食用生冷食物，适当进行运动以促进血液循环。如果症状较为严重，建议到正规医院的中医科或妇产科就诊。

女人身上寒气重会出现多种典型症状，这些症状不仅会影响身体健康，还会对生活质量造成一定的影响。因此，当发现有上述症状时，应及时采取措施进行调理和治疗，以改善身体状况。

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