脐带扭转发生率的高发期受多种因素影响，主要包括孕中期胎儿活动频繁、孕晚期胎儿体积增大、孕妇羊水情况、孕妇日常活动以及胎儿自身发育特点等。
1. 孕中期胎儿活动频繁：怀孕13 - 28周属于孕中期，此时胎儿相对较小，在子宫内的活动空间较大，活动较为频繁。胎儿在羊水中不断翻滚、转动，容易导致脐带随着胎儿的活动而发生扭转。胎儿的肢体运动可能会缠绕到脐带上，随着活动的持续，脐带扭转的可能性增加。
2. 孕晚期胎儿体积增大：孕28周之后到分娩前为孕晚期，胎儿体积逐渐增大，活动时对脐带的牵拉作用增强。胎儿在调整胎位或者进行大幅度动作时，可能会使脐带受到更大的压力和扭转力，从而增加脐带扭转的发生率。当胎儿头部下降入盆时，可能会挤压到脐带，导致脐带发生扭转。
3. 孕妇羊水情况：羊水过多或过少都可能影响脐带扭转的发生率。羊水过多时，胎儿在子宫内的活动范围更大，活动更加自由，增加了脐带扭转的机会；羊水过少则会使胎儿与脐带之间的缓冲减少，胎儿活动时更容易直接作用于脐带，导致脐带扭转。
4. 孕妇日常活动：孕妇在孕期的日常活动也会对脐带扭转产生影响。如果孕妇经常进行剧烈运动、突然改变体位等，可能会引起胎儿在子宫内的位置突然变化，从而增加脐带扭转的风险。孕妇长时间保持同一姿势，也可能影响胎儿在子宫内的活动，使脐带处于相对固定的状态，增加扭转的可能性。
5. 胎儿自身发育特点：每个胎儿的活动方式和习惯不同，有些胎儿比较好动，活动幅度大，这样的胎儿发生脐带扭转的概率相对较高。胎儿的脐带长度、粗细等自身发育特点也会影响脐带扭转的发生率。过长的脐带更容易发生扭转。
综上所述，孕中期和孕晚期是脐带扭转发生率相对较高的时期，但具体情况还受到孕妇羊水情况、日常活动以及胎儿自身发育特点等多种因素的综合影响。孕妇在孕期应定期产检，密切关注胎儿的情况，保持良好的生活习惯和适当的活动，以降低脐带扭转等不良情况的发生风险。如果出现异常情况，应及时就医。