保障人造肛门者长期生存，需从心理调适、造口护理、饮食管理、运动锻炼、定期复查等方面入手。

1. 心理调适：人造肛门会给患者带来较大心理压力，容易出现焦虑、抑郁等负面情绪。患者应积极与家人、朋友沟通交流，也可参加造口人联谊会等组织，分享经验，互相鼓励，树立积极乐观的心态，增强治疗信心。

2. 造口护理：保持造口周围皮肤清洁干燥，定期更换造口袋。观察造口的颜色、形状和大小，若出现红肿、出血、疼痛等异常情况，及时就医。选择合适的造口用品，确保贴合造口，防止排泄物渗漏。

3. 饮食管理：遵循均衡饮食原则，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，保持大便通畅。避免食用易产气、辛辣、油腻、刺激性食物，减少肠道负担。控制进食速度，避免暴饮暴食。同时，注意饮食卫生，防止肠道感染。

4. 运动锻炼：适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，提高免疫力。但要避免剧烈运动和重体力劳动，防止造口受到外力撞击。运动时可使用造口腹带，保护造口。

5. 定期复查：按照医生的建议定期到医院进行复查，包括血常规、肝肾功能、肿瘤标志物等检查，以及造口的评估。及时发现并处理可能出现的并发症，如造口狭窄、脱垂等。

6. 药物治疗：根据病情需要，可能需要服用一些药物，如调节肠道菌群的双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、复方嗜酸乳杆菌片等，以维持肠道正常功能。但用药需遵医嘱。

保障人造肛门者的长期生存需要综合考虑多个方面。通过心理调适、造口护理、饮食管理、运动锻炼、定期复查和合理用药等措施，可以提高患者的生活质量，减少并发症的发生，延长生存时间。患者和家属应积极配合医生的治疗，共同做好日常护理工作。

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