空气污染严重时，罗汉果可通过煮水、搭配菊花、搭配胖大海、制作成粥、制作成汤等方式食用以护肺。

1. 煮水：将罗汉果掰碎后放入锅中，加入适量清水，用小火煮15 - 20分钟左右，待水温稍凉即可饮用。罗汉果煮水具有润肺止咳、生津止渴的功效，对于因空气污染引起的咳嗽、咽干等症状有一定的缓解作用。

2. 搭配菊花：把罗汉果和菊花一起放入茶壶中，用沸水冲泡，焖泡5 - 10分钟。菊花有散风清热、平肝明目的作用，与罗汉果搭配，既能增强润肺的效果，又能缓解因空气污染导致的眼部不适等症状。

3. 搭配胖大海：将罗汉果与胖大海一同放入杯中，用开水冲泡。胖大海具有清热利咽、开音的功效，和罗汉果搭配食用，可有效减轻空气污染对呼吸道的刺激，保护咽喉和肺部健康。

4. 制作成粥：先将大米淘洗干净，加水煮至半熟，再把罗汉果掰碎后加入粥中，继续煮至粥熟。罗汉果粥不仅口感香甜，还能滋养肺部，提高肺部的抵抗力，适合在空气污染严重时食用。

5. 制作成汤：准备一些猪肺、罗汉果、杏仁等食材。先将猪肺洗净切块，焯水后与罗汉果、杏仁一起放入锅中，加入适量清水，炖煮1 - 2小时。此汤具有补肺润燥、止咳化痰的作用，能帮助肺部抵御空气污染带来的伤害。

在空气污染严重的环境下，合理食用罗汉果对护肺有一定的益处。通过煮水、搭配菊花、搭配胖大海、制作成粥、制作成汤等多种食用方式，可以充分发挥罗汉果润肺的功效。但需注意，若肺部不适症状较为严重，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，食用罗汉果等食疗方法不能替代正规的医疗治疗，应遵医嘱进行综合调理。

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