膝盖关节半月板损伤是常见的膝关节疾病，多由扭转外力、长期磨损、年龄增长、外伤、先天性发育异常等导致。症状有疼痛、肿胀、弹响、交锁、活动受限等。治疗方法包括保守治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练、日常护理等。
1. 损伤原因：扭转外力是常见原因，如在屈膝状态下小腿固定而大腿突然内旋或外旋；长期从事蹲位或半蹲位工作，半月板长期受到挤压和磨损，也易引发损伤；随着年龄增长，半月板会发生退变，弹性和抗损伤能力下降，轻微外力就可能导致损伤；膝关节受到直接暴力撞击等外伤，可引起半月板损伤；先天性半月板发育异常，如盘状半月板，也增加了损伤的几率。
2. 症状表现：疼痛是最主要的症状，多在损伤部位有明显压痛；损伤后膝关节会出现不同程度的肿胀，是由于关节内积血或积液所致；部分患者在活动膝关节时会听到弹响，这是因为损伤的半月板在关节活动时发生移位和摩擦；交锁现象指的是在行走或活动中，膝关节突然被卡住，不能屈伸，稍作活动后又可恢复正常；由于疼痛和关节功能受限，患者会出现膝关节活动受限的情况，如上下楼梯困难、下蹲困难等。
3. 保守治疗：适用于损伤较轻的患者，包括休息，减少膝关节的活动，避免加重损伤；冰敷，在损伤后的 24 - 48 小时内，可每隔 1 - 2 小时冰敷 15 - 20 分钟，减轻肿胀和疼痛；加压包扎，使用弹性绷带包扎膝关节，减少关节内出血和肿胀；抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。
4. 药物治疗：非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，可减轻炎症和疼痛；软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于促进半月板的修复和再生；消肿药物，如迈之灵、地奥司明等，可促进关节内积液的吸收，减轻肿胀。使用药物需遵医嘱。
5. 手术治疗：对于损伤严重、保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。常见的手术方法有半月板缝合术、半月板成形术、半月板切除术等。手术治疗可以修复或切除损伤的半月板，恢复膝关节的正常功能。
6. 康复训练：在损伤恢复的不同阶段，需要进行相应的康复训练。早期可进行股四头肌等长收缩训练，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩；随着恢复情况逐渐增加膝关节的屈伸活动度训练，如膝关节屈伸练习、直腿抬高练习等；后期可进行平衡训练、本体感觉训练等，提高膝关节的稳定性和运动能力。
7. 日常护理：注意膝关节的保暖，避免受寒；避免长时间站立、行走、上下楼梯等，减少膝关节的负担；选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋；控制体重，减轻膝关节的压力。
膝盖关节半月板损伤会给患者带来诸多不适，影响膝关节的正常功能。了解其损伤原因、症状，采取合适的治疗方法和康复措施，对于促进损伤的恢复、预防并发症的发生至关重要。患者应及时就医，根据自身情况选择合适的治疗方案，并在医生的指导下进行康复训练和日常护理。