冻感冒后想要快速康复，可从多休息、补充水分、调整饮食、合理用药、就医治疗等方面着手。
1. 多休息：冻感冒后身体较为虚弱，免疫系统正在与病毒作斗争。此时充足的休息能让身体各器官得到放松，集中能量对抗疾病。应保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，尽量减少体力和脑力活动，让身体处于一个良好的恢复环境。
2. 补充水分：多喝水有助于加快新陈代谢，促进体内毒素排出。可以多喝温开水、淡盐水、果汁等。温开水能温润呼吸道，缓解不适；淡盐水可维持身体电解质平衡；果汁富含维生素，能增强免疫力。每天的饮水量可根据自身情况适当增加，但一般不少于1500毫升。
3. 调整饮食：在饮食上要注重营养均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。维生素能增强免疫力，如橙子、柠檬、草莓等富含维生素C的水果，胡萝卜、菠菜等富含维生素A的蔬菜。蛋白质是身体修复的重要原料，可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白质食物。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
4. 合理用药：如果感冒症状较为明显，可在医生指导下合理使用药物。解热镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等，能缓解发热、头痛、肌肉酸痛等症状；减轻鼻充血药如伪麻黄碱，可缓解鼻塞；镇咳祛痰药如氨溴索、右美沙芬等，能缓解咳嗽、咳痰症状。但需注意遵医嘱用药，不可自行增减剂量。
5. 就医治疗：若感冒症状持续加重，如高热不退、咳嗽剧烈、呼吸困难等，应及时前往正规医院就诊。医生会根据具体情况进行详细检查，如血常规、C反应蛋白等，以明确病因，并给予针对性的治疗方案。可能会使用抗生素治疗合并的细菌感染，或进行其他相应的治疗。
冻感冒后通过多休息、补充水分、调整饮食、合理用药以及必要时就医治疗等多方面的综合措施，能帮助身体更快地恢复健康。但每个人的身体状况和病情不同，恢复时间也会有所差异。在康复过程中，要密切关注自身症状变化，如有异常应及时处理。