温热性水果有很多，如榴莲、荔枝、龙眼、樱桃、桃子等。

1. 榴莲：榴莲气味独特，富含多种维生素和矿物质，像维生素A、维生素C、钾等。其营养价值高，具有滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体的功效。不过，由于其热量和糖分较高，食用时需控制量。

2. 荔枝：荔枝果肉晶莹剔透，味道甜美。含有丰富的葡萄糖、蔗糖，能补充能量，增加营养。中医认为，荔枝具有养血健脾、行气消肿的作用，可改善贫血、脾虚泄泻等症状。但过量食用可能会导致“荔枝病”，出现头晕、心慌、出汗等低血糖症状。

3. 龙眼：龙眼又称桂圆，含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。有补益心脾、养血安神的功效，对于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等有一定的调理作用。可以直接食用，也可用来煲汤、煮粥。

4. 樱桃：樱桃色泽鲜艳，口感酸甜。富含铁元素，是补铁的优质水果，能促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，增强体质。此外，樱桃还含有褪黑素，具有一定的助眠作用。

5. 桃子：桃子有多种品种，如油桃、水蜜桃等。富含多种维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。中医认为，桃子性温，具有生津、润肠、活血、消积的功效。

温热性水果一般具有温补的作用，适合体质虚寒的人食用，但热性体质的人食用时要适量，以免引起上火等不适症状。在食用这些水果时，应根据自身的体质和健康状况合理选择和控制食用量，以达到健康饮食的目的。

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