走路多了膝盖疼，可能是由膝关节劳损、滑膜炎、骨关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎等因素引起。
1. 膝关节劳损：长时间走路会使膝关节周围的肌肉、肌腱、韧带等软组织承受较大压力，反复摩擦和牵拉，导致局部出现微小损伤和炎症反应，引起疼痛。一般经过休息、减少活动量后，疼痛可逐渐缓解。
2. 滑膜炎：滑膜是膝关节囊的内层结构，具有分泌滑液、营养关节软骨的作用。走路过多时，滑膜受到过度刺激，会出现充血、水肿，分泌大量滑液，导致关节腔内压力升高，引起疼痛、肿胀等症状。治疗时可采用休息、物理治疗，如热敷、超短波等，还可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛。
3. 骨关节炎：随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损、退变，骨质增生等问题也会随之出现。走路过多会进一步加重关节软骨的磨损，刺激周围的神经末梢，引发疼痛。患者除了减少活动外，还可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等药物，促进软骨修复，也可关节腔内注射玻璃酸钠，增加关节润滑。
4. 半月板损伤：半月板是膝关节内的纤维软骨结构，起到缓冲和稳定关节的作用。在走路过程中，如果膝关节发生扭转等动作，可能会导致半月板损伤。患者会感到膝盖疼痛，尤其是在上下楼梯、蹲下站起时疼痛明显。轻度损伤可通过保守治疗，如佩戴膝关节支具、进行康复训练等；严重损伤则可能需要手术治疗。
5. 痛风性关节炎：体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在膝关节内，可引起急性炎症反应。走路过多可能诱发痛风发作，导致膝盖疼痛、红肿、发热等症状。治疗痛风性关节炎，需要控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，同时遵医嘱使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，以及秋水仙碱、糖皮质激素等药物缓解疼痛和炎症。
走路多了膝盖疼的原因较为复杂，不同病因的治疗方法也有所不同。如果膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的骨外科或疼痛专科就诊，进行详细的检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保护膝关节，避免过度劳累和损伤。