让月经提前来的方法有使用药物、调整生活方式、按摩穴位、饮食调节、运动调节等。
1. 使用药物：可以在医生指导下使用孕激素类药物，如黄体酮、地屈孕酮、醋酸甲羟孕酮等。这些药物能使子宫内膜提前进入分泌期，停药后子宫内膜脱落，从而使月经提前来潮。还有短效避孕药，它能调节女性体内的激素水平，进而影响月经周期，达到让月经提前的目的。
2. 调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜。长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌系统，进而干扰月经周期。规律的作息有助于维持内分泌的稳定，使月经周期更规律，也可能促使月经提前。同时，要注意缓解压力，长期处于高压状态会使身体分泌应激激素，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经紊乱。可以通过听音乐、旅游等方式放松心情。
3. 按摩穴位：按摩一些特定的穴位可能对月经周期有一定影响。比如按摩关元穴、气海穴、三阴交穴等。关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸；气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸；三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩这些穴位能促进血液循环，调节气血运行，可能使月经提前。
4. 饮食调节：可以适当多吃一些具有活血作用的食物，如山楂、红糖等。山楂具有消食化积、活血化瘀的功效；红糖能补气养血、活血化瘀。不过，饮食调节的作用相对较弱，且起效可能较慢。
5. 运动调节：适度的运动可以促进身体的新陈代谢，增强体质，也可能对月经周期产生影响。例如进行有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等。运动能调节身体的激素水平，改善血液循环，有可能让月经提前。
让月经提前来可以通过多种方法实现，但每种方法都有其特点和适用情况。使用药物时一定要严格遵医嘱，避免自行用药导致不良反应。调整生活方式、按摩穴位、饮食调节和运动调节等方法相对较为安全，但效果可能因人而异。如果月经周期经常不规律或有其他异常情况，建议及时到正规医院的妇产科就诊，以明确原因并进行相应的治疗。