产妇坐月子能吃橘子，这与橘子富含维生素C、含有钙质、促进消化、改善食欲、补充水分等因素有关。

1. 富含维生素C：橘子是维生素C的优质来源，维生素C具有抗氧化作用，能增强产妇身体的抵抗力，有助于产后身体恢复，预防产后感染等问题。同时，维生素C还能促进胶原蛋白的合成，对于产妇受损组织的修复，如侧切伤口或剖宫产伤口的愈合有一定帮助。

2. 含有钙质：橘子中含有一定量的钙元素。产妇在分娩过程中会流失大量的钙质，坐月子期间适量吃橘子可以补充钙质，预防产妇因缺钙引起的骨质疏松等问题。而且，钙通过乳汁传递给宝宝，对宝宝的骨骼和牙齿发育也有益处。

3. 促进消化：橘子中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助产妇改善产后胃肠功能减弱的状况，预防和缓解便秘问题。膳食纤维还能增加饱腹感，有助于产妇控制体重。

4. 改善食欲：橘子具有独特的酸甜口感和清新的香气，能够刺激产妇的味蕾，改善产后可能出现的食欲不振现象，使产妇摄入更丰富的营养，保证身体恢复和哺乳的需要。

5. 补充水分：橘子的水分含量较高，产妇在坐月子期间，身体需要补充大量水分来维持正常的生理功能，如促进乳汁分泌等。吃橘子可以在一定程度上满足产妇对水分的需求。

综上所述，产妇坐月子期间吃橘子对身体有诸多益处。但食用时也需注意适量，避免因过量食用导致胃肠道不适等问题。同时，要选择新鲜、成熟的橘子。产妇在坐月子期间应保持均衡的饮食，以促进身体更好地恢复。

（责编：家医在线 ）