风寒咳嗽是因风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起。想要好得快，可以从饮食、中药、中成药、食疗方、生活护理等方面入手。如吃温热性食物、服用通宣理肺丸、喝紫苏粥等。
1. 饮食方面：可选择温热、清淡、易消化的食物。比如生姜，具有解表散寒的作用，能帮助驱散风寒之邪；葱白也有发汗解表的功效，可缓解风寒咳嗽症状；核桃能温肺定喘，对风寒咳嗽有一定的辅助治疗作用；杏仁有止咳平喘的效果，可适当食用；还可以多喝热水，促进新陈代谢，帮助身体排出寒气。
2. 中药方面：麻黄具有发汗解表、宣肺平喘的功效，可用于风寒外束，肺气壅遏所致的咳嗽气喘；桂枝能解肌发表、温通经脉，与其他药物配伍可治疗风寒咳嗽；紫苏叶能解表散寒、行气和胃，对于风寒感冒引起的咳嗽有较好的疗效；防风可祛风解表，胜湿止痛，有助于缓解风寒咳嗽的症状；荆芥能解表散风，透疹消疮，对风寒咳嗽也有一定作用。不过使用中药需要根据具体病情进行配伍，应遵医嘱。
3. 中成药方面：通宣理肺丸具有解表散寒、宣肺止嗽的功效，可用于风寒束表、肺气不宣所致的咳嗽；小青龙合剂能解表化饮、止咳平喘，适用于风寒水饮、恶寒发热、无汗、喘咳痰稀等症状；杏苏止咳糖浆有宣肺散寒、止咳祛痰的作用，可缓解风寒咳嗽、气逆等症状；风寒咳嗽颗粒能宣肺散寒、祛痰止咳，常用于外感风寒、肺气不宣所致的咳嗽。使用中成药也需遵医嘱。
4. 食疗方方面：紫苏粥，紫苏叶有解表散寒的作用，与大米一起煮成粥，既能补充营养，又能缓解风寒咳嗽；葱白粥，葱白可发汗解表，和大米煮粥食用，对风寒咳嗽有一定疗效；生姜红糖水，生姜能散寒，红糖可补充能量，二者煮水饮用，有助于驱散风寒；杏仁萝卜煎，杏仁止咳平喘，萝卜顺气化痰，二者一起煎服，可缓解咳嗽症状；核桃生姜饮，核桃温肺定喘，生姜解表散寒，二者搭配饮用，对风寒咳嗽有辅助治疗作用。
5. 生活护理方面：要注意保暖，避免再次受寒，根据天气变化及时增减衣物；保证充足的睡眠，有利于身体恢复；避免劳累，让身体得到充分的休息；保持室内空气流通，但要避免直接吹风；可以适当进行一些舒缓的运动，如散步、太极拳等，增强体质，但要避免剧烈运动。
风寒咳嗽的治疗需要综合多方面进行。饮食上选择合适的食物，配合中药、中成药的治疗，结合有效的食疗方，并做好生活护理，能帮助缓解症状，促进身体恢复。但如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。