突然胃痛可通过调整姿势、腹部保暖、放松情绪、饮用温水、服用药物等方式缓解。
1. 调整姿势：突然胃痛时，尽量找一个舒适的位置休息。站立时可微微弯腰，减轻腹部肌肉对胃部的压力；坐下时可将上半身前倾，趴在桌子上，让胃部处于相对放松的状态；平躺时可屈膝，使腹部肌肉松弛，有助于缓解胃部痉挛。
2. 腹部保暖：胃部受凉可能会引起胃痉挛导致疼痛。可以用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度以感觉温暖舒适为宜。热敷能促进胃部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3. 放松情绪：精神过度紧张、焦虑可能会加重胃痛症状。可以尝试做深呼吸，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，重复几次，让身体和精神逐渐放松。也可以听一些舒缓的音乐，转移注意力，缓解紧张情绪。
4. 饮用温水：适量饮用一些温水，能稀释胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，还能温暖胃部，减轻疼痛。但要注意不要喝得过快、过多，以免引起胃胀。
5. 服用药物：如果胃痛症状比较严重，可以遵医嘱服用一些药物来缓解。常用的药物有铝碳酸镁咀嚼片，它能中和胃酸，保护胃黏膜；奥美拉唑肠溶胶囊，可抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的损伤；颠茄片，能解除胃肠道平滑肌痉挛，缓解疼痛。
突然胃痛时，可先尝试上述方法进行缓解。若胃痛持续不缓解或伴有呕吐、黑便、发热等其他症状，应及时前往正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
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