肌酸激酶高可通过治疗原发病、调整生活方式、合理饮食、适当运动、药物治疗等方式降下来。
1. 治疗原发病：肌酸激酶高可能是由多种疾病引起的，如心肌梗死、心肌炎、皮肌炎、横纹肌溶解症等。对于心肌梗死，可采取溶栓、介入治疗等方法恢复心肌的血液灌注；心肌炎患者需要卧床休息，并进行抗病毒、营养心肌等治疗；皮肌炎患者可使用糖皮质激素、免疫抑制剂等控制炎症；横纹肌溶解症患者要及时补充液体，促进肌红蛋白排出，避免肾功能损害。只有积极治疗原发病，才能从根本上降低肌酸激酶水平。
2. 调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。熬夜和过度劳累会加重身体负担，影响身体的正常代谢和修复功能，不利于肌酸激酶的降低。保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和调整。同时，要戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对心肌和肌肉造成损害，导致肌酸激酶升高。
3. 合理饮食：饮食上要注意营养均衡，减少高脂肪、高胆固醇、高糖食物的摄入，如油炸食品、动物内脏、甜品等。这些食物会增加血液黏稠度，加重心脏和血管的负担。增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质的摄入，如西兰花、苹果、燕麦、鱼肉等。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于维持身体的正常生理功能；全谷物含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动；优质蛋白质是身体修复和生长的重要物质。
4. 适当运动：在病情允许的情况下，可进行适当的运动。运动可以增强心肌和肌肉的功能，但要注意运动强度和时间。避免剧烈运动和过度运动，以免导致肌肉损伤，使肌酸激酶进一步升高。可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，每周运动3 - 5次，每次运动30分钟左右。
5. 药物治疗：根据具体病情，医生可能会使用一些药物来降低肌酸激酶。例如，辅酶Q10可以改善心肌代谢，保护心肌细胞；维生素C具有抗氧化作用，可减轻自由基对心肌和肌肉的损伤；曲美他嗪能优化心肌能量代谢，提高心肌的耐受性。但药物的使用必须遵医嘱，不能自行用药。
肌酸激酶高需要综合治疗，包括治疗原发病、调整生活方式、合理饮食、适当运动和药物治疗等。在治疗过程中，要定期复查肌酸激酶，观察治疗效果。如果肌酸激酶持续升高或伴有其他不适症状，应及时就医，以便调整治疗方案。