中医可通过四季调养降低女性雄激素，包括春季疏肝理气、夏季清热祛湿、秋季滋阴润燥、冬季补肾养元，以及结合饮食调理等方面。
1. 春季疏肝理气：春季阳气上升，人体肝气也较为旺盛。女性雄激素过高可能与肝气郁结有关。可通过服用逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝理气丸等药物来疏肝理气，调节内分泌。同时，可适当进行户外活动，如散步、踏青等，以促进气血流通，缓解肝郁。
2. 夏季清热祛湿：夏季天气炎热潮湿，易导致体内湿热蕴结，加重雄激素过高的症状。可选用清热祛湿的药物，如藿香正气软胶囊、四妙丸、甘露消毒丹等。饮食上可多吃一些清热祛湿的食物，如苦瓜、冬瓜、薏米等。此外，要注意避免长时间处于高温潮湿的环境中，保持室内通风干燥。
3. 秋季滋阴润燥：秋季气候干燥，人体容易出现阴虚的情况。女性雄激素过高可能与阴虚火旺有关。可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等滋阴降火的药物。饮食上可多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、梨等。同时，要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。
4. 冬季补肾养元：冬季是补肾的好时节，女性雄激素过高可能与肾虚有关。可选用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等补肾的药物。饮食上可多吃一些补肾的食物，如羊肉、核桃、黑芝麻等。此外，要注意保暖，避免受寒。
5. 饮食调理：无论哪个季节，都应注意饮食的均衡和合理。减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。同时，要控制饮食量，避免暴饮暴食。
6. 情志调节：情绪对内分泌有重要影响。女性应保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式来缓解压力，调节情绪。
7. 运动锻炼：适当的运动可以促进新陈代谢，调节内分泌。女性可根据自己的喜好选择适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑、游泳等。每周至少进行3次运动，每次运动30分钟以上。
中医通过四季调养降低女性雄激素是一个综合的过程，需要从多个方面入手。不同季节采用不同的调养方法，结合饮食调理、情志调节和运动锻炼等，有助于调节女性内分泌，降低雄激素水平。但在使用药物时，应遵医嘱，如有不适或症状加重，应及时到正规医院就诊。