职场高压易导致身体疲劳、免疫力下降等问题，人参可通过不同吃法缓解。人参炖鸡、人参蜂蜜水、人参粥、人参泡茶、人参泡酒等吃法，能起到补充元气、增强免疫力等作用，助力应对职场高压。

1. 人参炖鸡：将人参和鸡肉一起炖煮，鸡肉富含蛋白质等营养成分，与人参搭配，既能补充身体所需的营养，又能借助人参大补元气的功效，缓解身体因职场高压产生的疲劳感，提高身体的抗疲劳能力。

2. 人参蜂蜜水：把人参切片后用开水冲泡，待水温稍凉加入蜂蜜。蜂蜜有润肺止咳、润肠通便等作用，与人参结合，不仅口感更佳，还能增强人参滋补的效果，有助于调节身体机能，增强免疫力，让身体更好地应对职场压力。

3. 人参粥：在煮大米粥时加入适量人参。粥本身容易消化吸收，人参的营养成分能更好地融入其中，起到健脾益胃、补气养血的作用，使身体在高压环境下保持良好的状态，减少因压力导致的脾胃不适等问题。

4. 人参泡茶：将人参切成薄片，用开水冲泡代茶饮。这种吃法方便快捷，适合忙碌的职场人士。人参茶能提神醒脑，提高工作效率，同时还能调节神经系统，缓解焦虑和紧张情绪。

5. 人参泡酒：把人参浸泡在白酒中，一段时间后饮用。人参酒具有通经活络、滋补气血的功效，适量饮用可以促进血液循环，改善身体的代谢功能，帮助身体恢复元气，减轻职场高压带来的身体负担。但需注意饮酒要适量。

人参有多种吃法，每种吃法都有其独特的功效，能在一定程度上帮助人们应对职场高压。然而，人参的食用应根据个人体质适量进行，且食用过程中若出现不适，应及时停止。通过合理食用人参，结合健康的生活方式，能更好地保持身体的健康状态，从容面对职场的挑战。

（责编：家医在线 ）