选错失眠治疗方式，可能会导致病情延误、产生药物依赖、引发副作用、影响心理健康、降低生活质量等。

1. 病情延误：若采用不恰当的治疗方式，如仅依赖短期的助眠行为，而未针对失眠的根本原因进行治疗，可能使失眠症状持续存在甚至加重，错过最佳治疗时机，导致病情从短期失眠发展为慢性失眠。

2. 产生药物依赖：部分患者自行使用一些具有助眠作用的药物，且不遵循医嘱，长期使用后容易产生药物依赖。例如苯二氮䓬类药物、佐匹克隆等，一旦停药，失眠症状可能会反弹，甚至比之前更为严重。

3. 引发副作用：不同的治疗方式都可能存在副作用。比如某些抗抑郁药物虽可用于治疗失眠，但可能会引起口干、便秘、头晕等不良反应；而一些民间所谓的“助眠偏方”，其成分不明，可能会对肝脏、肾脏等器官造成损害。

4. 影响心理健康：长期选错治疗方式导致失眠问题得不到解决，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。焦虑会进一步加重失眠症状，形成恶性循环，严重影响患者的心理健康和正常社交。

5. 降低生活质量：失眠会导致患者白天精神不振、注意力不集中、记忆力下降等，影响工作和学习效率。选错治疗方式使失眠持续，会进一步降低患者的生活质量，甚至可能引发意外事故，如在工作中出错、驾驶时发生危险等。

选错失眠治疗方式会带来诸多严重后果，包括病情延误、药物依赖、副作用、心理问题和生活质量下降等。因此，当出现失眠问题时，应及时到正规医院的神经内科、呼吸睡眠中心等科室就诊，在医生的指导下，根据具体病因选择合适的治疗方式，如药物治疗可选用艾司唑仑、阿戈美拉汀、米氮平，但都需遵医嘱使用，以有效改善失眠症状，提高生活质量。

（责编：家医在线 ）