区分心脏病和焦虑症，可从症状表现、发作诱因、持续时间、缓解方式、检查结果等方面入手。
1. 症状表现：心脏病症状多为胸部压榨性疼痛、闷痛，可放射至左肩、左臂内侧、无名指和小指，部分患者伴有呼吸困难、心悸、头晕等症状。焦虑症的症状主要为精神性焦虑，如过度担心、紧张、恐惧，还可能出现躯体性焦虑症状，如坐立不安、手抖、出汗、心慌等，但疼痛部位不固定，多为游走性刺痛。
2. 发作诱因：心脏病发作常与体力活动、情绪激动、饱餐、寒冷等因素有关。焦虑症发作多与精神压力大、情绪波动、生活事件刺激等心理因素相关。
3. 持续时间：心脏病发作持续时间相对较短，一般心绞痛发作持续3 - 5分钟，很少超过15分钟；心肌梗死疼痛持续时间较长，可达数小时甚至更长。焦虑症的症状持续时间不定，可能会持续数天、数周甚至数月，且症状时轻时重。
4. 缓解方式：心脏病发作时，患者休息或含服硝酸甘油、速效救心丸、丹参滴丸等药物后症状可缓解。焦虑症通过转移注意力、放松心情、进行心理疏导等方式可使症状减轻。
5. 检查结果：心脏病患者进行心电图检查可能会出现ST段改变、T波异常等；心脏超声检查可发现心脏结构和功能的异常；心肌酶谱检查可能会出现肌酸激酶、肌酸激酶同工酶等指标升高。焦虑症患者上述检查一般无明显异常，但可能存在自主神经功能紊乱的表现。
通过以上五个方法，能在一定程度上快速区分心脏病和焦虑症。但由于两者症状可能存在重叠，若出现相关症状，应及时前往正规医院就诊，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。
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